202307.03 熱中症に気をつけよう！！ http://www.mie-matsusaka119.jp/wp/wp-content/uploads/2023/06/1688005036592.mp4 ・暑い時間帯は無理をしないようにしましょう。 ・のどが乾いていなくても、水分はこまめにとりましょう。 ・大量に汗をかいた後は塩分もほどよくとりましょう。 ・エアコン、扇風機を上手に使いましょう。 ・食事を食べてしっかり眠りましょう。
